• รองเท้า เพื่อ สุขภาพ ผู้ชาย
    Lifestyle

    ควร VS ไม่ควรทำ ในการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพผู้ชาย

    บทความนี้เราได้ลิสต์ข้อควรทำ และข้อไม่ควรทำสำหรับการเลือก รองเท้าเพื่อสุขภาพผู้ชาย มาฝาก เพื่อประกอบการซื้อ และเพื่อให้เพื่อนๆ ได้ของที่ดีที่สุดมาสวมใส่นั่นเอง  ข้อควรทำในการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพผู้ชาย  เลือกช่วงบ่ายเหมาะสมที่สุด  ถ้าคุณต้องเดินในช่วงกลางวัน ควรเลือกซื้อรองเท้าช่วงบ่ายๆ เพราะเท้าจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อผ่านการเดินมาตลอดทั้งวัน เนื่องจากเลือดไหลเวียนลงสู่เท้าจึงเหมาะที่จะเลือกรองเท้าเพื่อป้องกันปัญหารองเท้าคับ  เลือกรองเท้าที่มีรูปทรงและขนาดเหมาะสมกับรูปร่างและลักษณะเท้าของเรา   เลือกคู่ที่ใส่แล้วนิ่มสบาย   เลือกรองเท้าที่ไม่มีตะเข็บแข็ง รองเท้าที่ทำจากหนังแท้มักมีความยืดหยุ่นและระบายอากาศดีกว่าหนังเทียม  เลือกแล้วลองก่อนเสมอ  เท้าคนเราสองข้างไม่เท่ากัน จึงควรลองรองเท้าทั้งสองข้างและเดินไปมาด้วยว่าสบายเท้าหรือไม่  เลือกแบบที่ปรับขนาดได้มั่นใจและปลอดภัยมากกว่า  ข้อไม่ควรทำในการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพผู้ชาย  ไม่เลือกถ้าสวยแต่รูป  ข้อนี้สำคัญมาก บางคนเลือกแค่แบบหรือสีที่ถูกใจ โดยไม่สนว่าสวมแล้วสบายเท้าหรือเปล่า ยิ่งไปกว่านั้นคือเมื่อซื้อมาสวมใส่แล้วมีอาการเจ็บหรือผิดปกติ แต่ก็ทนเพราะเสียดายรองเท้าใหม่ที่ซื้อมา ทำให้อาการเจ็บปวดลุกลามและกลายเป็นเรื้อรัง รักษายากในที่สุด  ไม่เลือกรองเท้าที่พอดีเกินไป ทำให้เกิดปัญหากับเล็บและนิ้วเท้าง่าย เช่น เล็บขบ เล็บเสีย นิ้วเท้างุ้มงอ นิ้วเบียด ฯลฯ  ไม่เลือกรองเท้าที่มีน้ำหนักมาก เพราะนอกจากจะสวมใส่ไม่สบาย เดินเหินไม่คล่องตัวแล้ว ยังอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุขณะก้าวเดินหรือก้าวลงบันได้อีกด้วย  ไม่เลือกรองเท้าที่พื้นรองเท้าแบนไป  ความแบนราบของพื้นรองเท้า ไม่เหมาะกับสรีระเท้าต่อการรับน้ำหนัก รองเท้าแฟชั่นทั้งรองเท้าแตะหรือรองเท้าคัทชูแบบวัยรุ่นในปัจจุบัน จึงเหมาะกับการใส่แบบฉาบฉวย หากใส่ทุกวันจะเป็นการทำร้ายสุขภาพเท้าโดยไม่รู้ตัว  และข้อสุดท้าย คือ ไม่เลือกที่ส้นสูงเกิน 1 นิ้ว รองเท้าที่ดีกับสุขภาพต้องไม่สูงเกิน 1 นิ้ว เพราะจะเหมือนกับว่าคุณเขย่งอยู่ตลอดเวลา ทำให้น้ำหนักตัวไปตกลงที่กล้ามเนื้อหลัง จนอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังตามมาได้ และเสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้มอีกด้วย 

    Comments Off on ควร VS ไม่ควรทำ ในการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพผู้ชาย